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Boulettes de pommes de terre au poulet

Boulettes de pommes de terre au poulet

سامية الأشراف
سامية الأشرافCuisinier
DéjeunerDînerEntréesRecettes pour enfantsCollationsPouletViandeالمملكة العربية السعودية / Arabe
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
2 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
22 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Poitrine de poulet désosséePoitrine de poulet désossée
    1 Poitrine
  • Pommes de terrePommes de terre
    1 kilogramme
  • Poivre noirPoivre noir
    1 cuillère à café
  • SelSel
    0.5 cuillère à café
  • Coriandre en poudre
    1 cuillère à café
  • Fromage râpé au goût
    0
  • HuileHuile
    0
  • Chapelure ou biscuits écrasés
    0
  • Œuf battu
    1 œuf

Mesures

  1. 1

    Dans une marmite avec de l'eau sur le feu, mettre la poitrine de poulet et ajouter les épices. Une fois cuite, retirer de la marmite et émietter.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  2. 2

    Éplucher les pommes de terre et les couper en fines tranches de la même largeur que les pommes de terre, puis les faire frire dans l'huile.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  3. 3

    Ajouter le fromage râpé au poulet.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  4. 4

    Prendre une tranche de pomme de terre et la mettre dans la paume de la main, puis prendre une cuillère à café de la farce de poulet et la mettre sur la pomme de terre, puis enrouler la pomme de terre jusqu'à ce qu'elle devienne une boule, et ainsi de suite jusqu'à ce que toutes les tranches de pommes de terre et la farce soient utilisées.

    10 minutes
  5. 5

    Tremper les boulettes de pommes de terre dans l'œuf puis dans la chapelure et les faire frire dans l'huile jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées.

    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat10 g
Protéines15 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Poitrine de poulet désosséePoitrine de poulet désosséepour 100g
Énergie165 kcal
Protéines31 g
Lipides totaux3.6 g
Pommes de terrePommes de terrepour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.6 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.8 g
Eau79.2 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Entrées#Recettes_Saudiennes#Boulettes_de_pommes_de_terre