كرات الجبن بالزيتون

Bilal Al-Shammarikuhar

Sestavine

• Bela moka
  0.5 كوب
• جبن عكاوي، مبشور
  1 كوب
• جبنة تشيدر، مطبوخ
  1 كوب
• Tekoče mleko
  0.5 كوب
• Črna Oljka
  0.3 كوب
• Stepeno jajce
  1 حبة
• بقسماط أو فيجيتار للتحمير
  1

Koraki

1. 1

   يخلط الدقيق مع الجبن العكاوي والشيدر والحليب جيداً حتى تتكون عجينه طريه.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   10 minut
2. 2

   تقسم العجينه الى كرات صغيرة ثم تحشي كل كره بحبه زيتون، تغمس في البيضه ثم الفيجتار، تترك في الثلاجه لمده ربع ساعه ثم تقلي في زيت غزير حتى تتحمر وتصبح ذهبي اللون.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   🍳

   ثلاجة

   10 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Bela mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Črna Oljkana 100g

Energija115 kcal

Beljakovine0.84 g

Skupne maščobe11 g

Ogljikovi hidrati6 g

Prehranske vlaknine3.2 g

Skupni sladkorji0.5 g

Stepeno jajcena 100g

Energija155 kcal

Beljakovine12.6 g

Skupne maščobe10.6 g

Ogljikovi hidrati1.1 g

Skupni sladkorji1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake