ShiTayibوارد شوید
Boulettes de fromage au zaatar

Boulettes de fromage au zaatar

Raneem Al-Mansouri
Raneem Al-Mansouriآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتبرای ورزشکارانwolrd
طعم‌ها:اومامیگیاهی
زمان آماده سازی
25 دقیقه
زمان آشپزی
40 دقیقه
زمان کل
65 دقیقه
خدمات
50
هزینه
متوسط
کالری
100 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آبآب
    1 كوب
  • کرهکره
    6 ملعقة كبيرة
  • نمکنمک
    0
  • آردآرد
    160 غرام
  • تخم مرغتخم مرغ
    1 كوب
  • آویشنآویشن
    1 ملعقة كبيرة
  • جبنة حلوم
    1 كوب
  • صفار بيضة
    1

مراحل

  1. 1

    Préchauffez le four à 220 degrés Celsius. Préparez deux plaques de cuisson et recouvrez-les de papier sulfurisé.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    سینی پختسینی پخت
    5 دقیقه
  2. 2

    Mélangez le zaatar avec le fromage halloumi râpé dans un bol. Mettez de côté.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  3. 3

    Mettez l'eau, le beurre et le sel dans une marmite et chauffez le mélange jusqu'à ébullition. Lorsque ça bout, ajoutez toute la farine et remuez avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la pâte se forme et colle aux parois de la marmite.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    قاشق چوبیقاشق چوبی
    5 دقیقه
  4. 4

    Retirez la marmite du feu et laissez reposer quelques minutes. Ensuite, versez le mélange dans un mixeur électrique. Mettez le mixeur en marche et ajoutez les œufs un par un jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés. Ajoutez ensuite le fromage et le zaatar.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Mixeur électrique
    5 دقیقه
  5. 5

    Mettez le mélange dans une poche à douille ou utilisez une cuillère pour former de petites boules de taille égale et placez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Vous devriez former environ 50 petites boules. Vous pouvez les badigeonner de jaune d'œuf battu pour leur donner un éclat doré.

    5 دقیقه
  6. 6

    Mettez-les au four et faites cuire pendant 15 à 20 minutes, réduisez la température du four à 190 degrés Celsius et faites cuire pendant 15 minutes ou plus, jusqu'à ce qu'elles gonflent et sèchent. Servez immédiatement, ou laissez refroidir et conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

    20 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat7 g
Protein3 g
Carbohydrates8 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آبآبper 100g
Water100 g
کرهکرهper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
تخم مرغتخم مرغper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
آویشنآویشنper 100g
Energy276 kcal
Protein9 g
Total Fat7 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber40 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Recettes_Faciles#Boulettes_de_Fromage#AmuseGueules