ShiTayibՄուտք գործել
Boulettes de fromage au zaatar

Boulettes de fromage au zaatar

Raneem Al-Mansouri
Raneem Al-Mansouriխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԽորտիկներԱθληողների համարwolrd
Համեր:ՈւմամիԽոտաբուսային
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
25 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
40 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
65 րոպե
Ծառայություններ
50
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
100 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ՎարՎար
    1 كوب
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    6 ملعقة كبيرة
  • ԱղԱղ
    0
  • ԱլյուրԱլյուր
    160 غرام
  • ՁուՁու
    1 كوب
  • ԹեյմԹեյմ
    1 ملعقة كبيرة
  • جبنة حلوم
    1 كوب
  • صفار بيضة
    1

Քայլեր

  1. 1

    Préchauffez le four à 220 degrés Celsius. Préparez deux plaques de cuisson et recouvrez-les de papier sulfurisé.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    5 րոպե
  2. 2

    Mélangez le zaatar avec le fromage halloumi râpé dans un bol. Mettez de côté.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    Mettez l'eau, le beurre et le sel dans une marmite et chauffez le mélange jusqu'à ébullition. Lorsque ça bout, ajoutez toute la farine et remuez avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la pâte se forme et colle aux parois de la marmite.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    Ծառի գդալԾառի գդալ
    5 րոպե
  4. 4

    Retirez la marmite du feu et laissez reposer quelques minutes. Ensuite, versez le mélange dans un mixeur électrique. Mettez le mixeur en marche et ajoutez les œufs un par un jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés. Ajoutez ensuite le fromage et le zaatar.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Mixeur électrique
    5 րոպե
  5. 5

    Mettez le mélange dans une poche à douille ou utilisez une cuillère pour former de petites boules de taille égale et placez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Vous devriez former environ 50 petites boules. Vous pouvez les badigeonner de jaune d'œuf battu pour leur donner un éclat doré.

    5 րոպե
  6. 6

    Mettez-les au four et faites cuire pendant 15 à 20 minutes, réduisez la température du four à 190 degrés Celsius et faites cuire pendant 15 minutes ou plus, jusqu'à ce qu'elles gonflent et sèchent. Servez immédiatement, ou laissez refroidir et conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

    20 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat7 g
Սպիտակուցներ3 g
Carbohydrates8 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ՎարՎար100գ-ի համար
Ջուր100 g
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա717 kcal
Սպիտակուցներ0.85 g
Ընդհանուր ճարպեր81 g
Ածխաջրեր0.1 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ՁուՁու100գ-ի համար
Էներգիա155 kcal
Սպիտակուցներ12.6 g
Ընդհանուր ճարպեր10.6 g
Ածխաջրեր1.1 g
Ընդհանուր շաքարներ1.1 g
Վիտամին D2.1 mcg
Սելեն30.8 mcg
Վիտամին B121 mcg
ԹեյմԹեյմ100գ-ի համար
Էներգիա276 kcal
Սպիտակուցներ9 g
Ընդհանուր ճարպեր7 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#Recettes_Faciles#Boulettes_de_Fromage#AmuseGueules