Cheese Rice Balls

Nabil Al-Zahraniשֶׁף

מרכיבים

• אורז
  300 grams
• בצל
  1 piece
• ציר ירקות
  1 liter
• שמן זית
  40 grams
• גבינת מוצרלה
  200 grams
• Tuna in Oil, Rio Mare
  160 grams
• Eggs
  2 pieces
• רוטב עגבניות
  150 grams
• אורגנו
  1.5 teaspoon
• שמן
  1.5 cup
• קמח
  0
• Breadcrumbs or Ground Crackers
  0
• מלח
  0

צעדים

1. 1

   Cook the rice in vegetable broth until tender.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
2. 2

   In a mixing bowl, combine the cooked rice with chopped onion, cheese, tuna, eggs, and salt.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
3. 3

   Shape the mixture into balls, then coat them in flour, followed by eggs, and then breadcrumbs.

   5 דקות
4. 4

   Fry the balls in hot oil until golden brown.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

אורזper 100g

Energy130 kcal

Protein2.7 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate28.2 g

Dietary Fiber0.4 g

Total Sugars0.1 g

בצלper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

ציר ירקותper 100g

Energy15 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate3 g

Dietary Fiber0.2 g

Total Sugars0.5 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

גבינת מוצרלהper 100g

Energy300 kcal

Protein22 g

Total Fat22 g

Carbohydrate2 g

רוטב עגבניותper 100g

Energy50 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate10 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

אורגנוper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4.3 g

Carbohydrate68 g

Dietary Fiber42 g

Total Sugars1 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות