وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Potatoes0.5 kilogram
بقدونس1 bunch- Small onion1 piece
- Roman cheese or mozzarella or any type of cheese125 grams
بيض1 piece- Breadcrumbs or crushed cake1 cup
الخطوات
- 1
Boil the potatoes and then mash them, add the chopped parsley.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
وعاء خلط - 2
Grate the onion and then add the spices, mix with the mashed potatoes and knead well.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مبشرة - 3
Shape the dough into balls, stuff with grated Roman cheese, dip in beaten egg and then breadcrumbs, refrigerate for 10 minutes, then fry in oil.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة🍳Refrigerator
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
12 g
8 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بقدونسلكل 100غ
بيضلكل 100غ
36 kcal
3 g
0.4 g
6 g
3.3 g
0.9 g
155 kcal
12.6 g
10.6 g
1.1 g
1.1 g
2.1 mcg
30.8 mcg
1 mcg
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

