Chicken Balls with Tomato Sauce

Dana El-HassanŞef

Malzemeler

• Chicken, finely minced
  500 grams
• Onion, grated
  0.5 cup
• Chopped parsley
  0.5 cup
• Garlic, grated
  3 cloves
• Karabiber
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0
• Tomato, peeled and chopped
  8
• Sarımsak
  6 cloves
• Green bell pepper, chopped
  1
• Zeytinyağı
  4 tablespoons

Adımlar

1. 1

   In a deep bowl, place the minced chicken with salt, onion, parsley, pepper, and garlic, then mix well.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dakika
2. 2

   Shape the chicken mixture into balls and place them on a baking sheet.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dakika
3. 3

   Place the baking sheet in a preheated oven, leave it to cook until browned.

   20 dakika
4. 4

   To prepare the sauce, in a pan over heat, heat the olive oil, add the sliced garlic, then add the chopped bell pepper and stir slightly.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dakika
5. 5

   Add the chopped tomatoes and salt, stir with the mixture, then leave on low heat until cooked and thickened.

   10 dakika
6. 6

   In a serving dish, pour the tomato sauce, then add the chicken balls on top.

   5 dakika

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Sarımsak100g için

Enerji100 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat20 g

Diyet Lifi5 g

Toplam Şeker3 g

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler