كرات الدجاج مع صلصة الطماطم

نوري بوديبةCocinero

Ingredientes

• دجاج، مفروم ناعم
  500 غرام
• بصل، مبروش
  0.5 كوب
• بقدونس مفروم
  0.5 كوب
• ثوم، مبروش
  3 فص
• Pimienta negra
  1 ملعقة صغيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• بندورة، مقشره ومفرومه
  8
• Ajo
  6 فص
• فلفل أخضر، حلو مقطع
  1
• Aceite de oliva
  4 ملعقة كبيرة

Pasos

1. 1

   في وعاء عميق، يوضع لحم الدجاج المفروم مع الملح، البصل، البقدونس، الفلفل والثوم ثم يخلط جيداً.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos
2. 2

   يشكل من خليط الدجاج كرات وتوضع في صينية.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   5 minutos
3. 3

   توضع الصينية في فرن محمى مسبقاً، تترك لتنضج ويشقر لونها.

   20 minutos
4. 4

   لتحضير الصوص، في مقلاة على النار، يسخن زيت الزيتون، يضاف الثوم بعد تقطيعه شرائح، توضع الفليفله المقطعه ويحرك قليلاً.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   5 minutos
5. 5

   تضاف البندوره المفرومه والملح وتحرك مع الخليط ثم تترك على نار هادئه حتى تنضج وتتماسك.

   10 minutos
6. 6

   في طبق التقديم، يسكب صوص البندوره ثم تضاف كرات الدجاج عليه.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Extracto de cereza alcohólico para cocinarpor 100g

Energía100 kcal

Proteínas0.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos24 g

Azúcares totales20 g

Fibra dietética0.5 g

Mezcla de especiaspor 100g

Energía300 kcal

Proteínas10 g

Grasa total5 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética7 g

Azúcares totales2 g

Mthebapor 100g

Energía300 kcal

Proteínas10 g

Grasa total5 g

Carbohidratos50 g

Fibra dietética20 g

Azúcares totales2 g

Mudirpor 100g

Energía300 kcal

Proteínas2 g

Grasa total5 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética10 g

Azúcares totales5 g

Pimienta negrapor 100g

Energía251 kcal

Proteínas10.95 g

Grasa total3.3 g

Carbohidratos64.81 g

Fibra dietética26.2 g

Azúcares totales0.64 g

Mermeladapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas0.3 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos60 g

Azúcares totales50 g

Fibra dietética0.5 g

Mermelada de naranja espesapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas0.5 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos60 g

Azúcares totales50 g

Fibra dietética1 g

Ajopor 100g

Energía149 kcal

Proteínas6.36 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos33.06 g

Fibra dietética2.1 g

Azúcares totales1 g

Mermelada de calabazapor 100g

Energía150 kcal

Proteínas0.5 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos38 g

Azúcares totales35 g

Fibra dietética1 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas