كرات الدجاج مع صلصة الطماطم

نوري بوديبةCozinheiro

Ingredientes

• دجاج، مفروم ناعم
  500 غرام
• بصل، مبروش
  0.5 كوب
• بقدونس مفروم
  0.5 كوب
• ثوم، مبروش
  3 فص
• Pimenta preta
  1 ملعقة صغيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• بندورة، مقشره ومفرومه
  8
• Alho
  6 فص
• فلفل أخضر، حلو مقطع
  1
• Azeite de oliva
  4 ملعقة كبيرة

Passos

1. 1

   في وعاء عميق، يوضع لحم الدجاج المفروم مع الملح، البصل، البقدونس، الفلفل والثوم ثم يخلط جيداً.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
2. 2

   يشكل من خليط الدجاج كرات وتوضع في صينية.

   Utensílios necessários:

   Tabuleiro de forno

   5 minutos
3. 3

   توضع الصينية في فرن محمى مسبقاً، تترك لتنضج ويشقر لونها.

   20 minutos
4. 4

   لتحضير الصوص، في مقلاة على النار، يسخن زيت الزيتون، يضاف الثوم بعد تقطيعه شرائح، توضع الفليفله المقطعه ويحرك قليلاً.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos
5. 5

   تضاف البندوره المفرومه والملح وتحرك مع الخليط ثم تترك على نار هادئه حتى تنضج وتتماسك.

   10 minutos
6. 6

   في طبق التقديم، يسكب صوص البندوره ثم تضاف كرات الدجاج عليه.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Extrato de cereja alcoólico para cozinharpor 100g

Energia100 kcal

Proteínas0.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos24 g

Açúcares Totais20 g

Fibra Alimentar0.5 g

Mistura de especiariaspor 100g

Energia300 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total5 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar7 g

Açúcares Totais2 g

Mthebapor 100g

Energia300 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total5 g

Carboidratos50 g

Fibra Alimentar20 g

Açúcares Totais2 g

Mudirpor 100g

Energia300 kcal

Proteínas2 g

Gordura Total5 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar10 g

Açúcares Totais5 g

Pimenta pretapor 100g

Energia251 kcal

Proteínas10.95 g

Gordura Total3.3 g

Carboidratos64.81 g

Fibra Alimentar26.2 g

Açúcares Totais0.64 g

Compotapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas0.3 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos60 g

Açúcares Totais50 g

Fibra Alimentar0.5 g

Marmelada de laranja espessapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas0.5 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos60 g

Açúcares Totais50 g

Fibra Alimentar1 g

Alhopor 100g

Energia149 kcal

Proteínas6.36 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos33.06 g

Fibra Alimentar2.1 g

Açúcares Totais1 g

Compota de abóborapor 100g

Energia150 kcal

Proteínas0.5 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos38 g

Açúcares Totais35 g

Fibra Alimentar1 g

Azeite de olivapor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags