ShiTayibΣύνδεση
كرات اللبنة مع الزيت

كرات اللبنة مع الزيت

Defne Öztonga
Defne ÖztongaΣεφ
ΠρωινόΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΛιπαρόΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
0 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
400 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٢ كيلوغرام لبن زبادي
    2 كيلوغرام
  • ١ كوب زيت زيتون
    1 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة ملح
    3 ملعقة كبيرة

Βήματα

  1. 1

    نجهز قطعة كبيرة من القماش ويحبذ أن تكون من نوع الخام او الشاش.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    قطعة قماش
  2. 2

    نضع القماش في مصفاة ثم نضيف اللبن والملح ونحركه ثم نسكبه فوق القماش الذي في المصفاة، نضع اسفل المصفاة صحن عميق وإذا كان الجو حارا نضعه في البراد وكلما امتلئ الصحن بالمصل رميناه حتى تصبح اللبنة متماسكة. او ممكن وضعها في كيس قماش حتى ينشف اللبن.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΣουρωτήριΣουρωτήρι
    🍳
    وعاء
  3. 3

    نقوم بأخذ حجم كرة صغيرة من اللبنة ونكورها حتى تصبح كالكرة ثم نضعها على صينية مغطاة بالقماش وهكذا حتى تنتهي الكمية.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΔίσκοςΔίσκος
  4. 4

    نترك الكرات حتى تصبح قاسية قليلاً مع مراعاة تقلبيها بين الحين والاخر لمدة يوم او اكثر.

  5. 5

    نضع الزيت في مرطبان ونقوم بتعبئة كرات اللبن وصحتين وعافية.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    مرطبان

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat30 g
Πρωτεΐνη20 g
Carbohydrates10 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς Γλουτένη
#وصفات_سهلة#مقبلات#كرات_اللبنة