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Boulettes de viande au cumin avec sauce tomate

Boulettes de viande au cumin avec sauce tomate

سامية الأشراف
سامية الأشرافChef
LunchDinnerMain dishesMeatSaucesالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
15 min
Cook Time
15 min
Total Time
30 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Ground beefGround beef
    1 kilogramme
  • Œufs
    2 pièce
  • Chapelure ou pain émietté
    0.5 tasse
  • Crushed GarlicCrushed Garlic
    3 gousse
  • Tomato PasteTomato Paste
    2 cuillère à soupe
  • VinegarVinegar
    2 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture
    2 cuillère à soupe
  • Poivre rouge
    0.5 cuillère à café
  • Bell PepperBell Pepper
    1 cuillère à café
  • CuminCumin
    1 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • WaterWater
    1.5 tasse

Steps

  1. 1

    Mélangez la viande, les œufs, la chapelure, l'ail, le cumin, les épices, le sel et le poivre.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    Mélangez bien, puis formez des petites boulettes de taille égale.

    5 min
  3. 3

    Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen, faites frire les boulettes de viande jusqu'à ce qu'elles soient cuites de tous les côtés, retirez-les et mettez-les de côté.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  4. 4

    Dans une autre poêle, ajoutez une tasse et demie d'eau, le concentré de tomate, le vinaigre, le sel et le poivre.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  5. 5

    Laissez le mélange chauffer jusqu'à ébullition, réduisez le feu et laissez cuire pendant 5 minutes. Ajoutez les boulettes de viande dans la poêle et faites cuire pendant 7 minutes à feu moyen.

    12 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates15 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Ground beefGround beefper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
Crushed GarlicCrushed Garlicper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
Tomato PasteTomato Pasteper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
VinegarVinegarper 100g
Energy21 kcal
Carbohydrate0.93 g
Bell PepperBell Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
WaterWaterper 100g
Water100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
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