ShiTayibGiriş Yap
Boulettes de viande au cumin avec sauce tomate

Boulettes de viande au cumin avec sauce tomate

سامية الأشراف
سامية الأشرافŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtSoslarالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
15 dakika
Pişirme Süresi
15 dakika
Toplam Süre
30 dakika
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • KıymaKıyma
    1 kilogramme
  • Œufs
    2 pièce
  • Chapelure ou pain émietté
    0.5 tasse
  • Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak
    3 gousse
  • Domates püresiDomates püresi
    2 cuillère à soupe
  • SirkeSirke
    2 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture
    2 cuillère à soupe
  • Poivre rouge
    0.5 cuillère à café
  • Tatlı biberTatlı biber
    1 cuillère à café
  • KimyonKimyon
    1 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • SuSu
    1.5 tasse

Adımlar

  1. 1

    Mélangez la viande, les œufs, la chapelure, l'ail, le cumin, les épices, le sel et le poivre.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dakika
  2. 2

    Mélangez bien, puis formez des petites boulettes de taille égale.

    5 dakika
  3. 3

    Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen, faites frire les boulettes de viande jusqu'à ce qu'elles soient cuites de tous les côtés, retirez-les et mettez-les de côté.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dakika
  4. 4

    Dans une autre poêle, ajoutez une tasse et demie d'eau, le concentré de tomate, le vinaigre, le sel et le poivre.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dakika
  5. 5

    Laissez le mélange chauffer jusqu'à ébullition, réduisez le feu et laissez cuire pendant 5 minutes. Ajoutez les boulettes de viande dans la poêle et faites cuire pendant 7 minutes à feu moyen.

    12 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates15 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein26 g
Toplam Yağ20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Çinko4.8 mg
Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak100g için
Enerji149 kcal
Protein6.36 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat33.06 g
Diyet Lifi2.1 g
Toplam Şeker1 g
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji100 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi2 g
SirkeSirke100g için
Enerji21 kcal
Karbonhidrat0.93 g
Tatlı biberTatlı biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
SuSu100g için
Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#Recettes_Arabes#Plats_Principaux#Boulettes_de_Viande