ShiTayibتسجيل الدخول
كاري الدجاج

كاري الدجاج

خلود الكراي
خلود الكرايالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومwolrd / وسط آسيوي

تذوق بنكهة كاري الدجاج الرائعة التي تجمع بين التوابل العطرية ونكهات البرتقال والليمون المنعشة. هذه الوصفة تأخذك في رحلة إلى عالم من النكهات الغنية، حيث يتناغم الدجاج الطري مع البصل والقرفة، مما يجعل كل قضمة تجربة لا تُنسى. جربها الآن وشاركها مع أحبائك!

المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب، مقطع مكعبات
    1 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مقطعة جوانح
    4 حبات
  • زيت نباتيزيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة
  • زبيب، خالي من البذر
    1 كوب
  • برتقالبرتقال
    2 حبة
  • ليمون حامضليمون حامض
    1 حبة
  • طحينطحين
    2 ملعقة كبيرة
  • كاريكاري
    1 ملعقة كبيرة
  • قرفة ناعمةقرفة ناعمة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، ضع قطع الدجاج مع الزيت، ثم أضف القرفة، الفلفل، والملح، وقلّب المكونات جيداً لمدة خمس دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بإزالة قطع الدجاج من القدر وضعها جانباً، ثم أضف جوانح البصل إلى نفس القدر واقلِها لمدة ثلاث دقائق.

    3 دقيقة
  3. 3

    اغسل البرتقال ثم قشره، وقطع القشر إلى جوانح صغيرة، وأضفه إلى البصل، وقلّب المكونات جيداً لمدة خمس دقائق.

    5 دقيقة
  4. 4

    أعد قطع الدجاج إلى القدر مع البصل وقشر البرتقال، وقلّب المكونات جيداً، ثم أضف الزبيب مع الطحين وحرك لمدة دقيقتين.

    2 دقيقة
  5. 5

    اعصر البرتقال والليمون، ثم أضف عصيرهما إلى القدر مع ثلاثة أكواب من الماء، وحرك حتى يذوب الطحين في السوائل، ثم أضف الكاري.

    5 دقيقة
  6. 6

    اترك القدر على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان، ثم خفف النار، غطِّ القدر، واتركه لمدة نصف ساعة أو حتى تنضج قطع الدجاج، مع تحريكه بين الحين والآخر.

    30 دقيقة
  7. 7

    عند نضوج الدجاج، ارفع القدر عن النار واسكب المحتويات في وعاء للتقديم.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
برتقالبرتقاللكل 100غ
الطاقة47 kcal
البروتين0.94 g
إجمالي الدهون0.12 g
الكربوهيدرات11.75 g
إجمالي السكريات9.35 g
الألياف الغذائية2.4 g
الماء86.75 g
فيتامين ج53.2 mg
ليمون حامضليمون حامضلكل 100غ
الطاقة29 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات9.32 g
إجمالي السكريات2.5 g
الألياف الغذائية2.8 g
الماء88 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
كاريكاريلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون9 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات3 g
قرفة ناعمةقرفة ناعمةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سريعة#دجاج#كاري