كرونة بالخضار والمشروم

Zainab Al-ZaabiŞef

Malzemeler

• Makarna
  500 غرام
• بصلة وسط، جوانح
  1 حبة
• فليفلة حلوة حمراء، شرائح
  1 حبة
• فليفلة حلوة خضراء، شرائح
  2 حبة
• فليفلة حلوة صفراء، شرائح
  1 حبة
• فطر، شرائح
  0.5 كوب
• جبنة رومى، مبروشة
  1 كوب
• Baharatlar
  0.3 ملعقة صغيرة
• Tuz
  1 ملعقة صغيرة
• Yağ
  1 ملعقة كبيرة
• لحم مفروم، معصج للزينة
  1 كوب

Adımlar

1. 1

   تسلق المكرونة بالطريقة التقليدية.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dakika
2. 2

   في قدر على النار، نضع معلقة زيت ونضيف البصل، يقلى حتى يذبل ثم يضاف الفطر ونقلبهم قليلاً تقريباً 3 دقائق ثم تضاف شرائح الفلفل ويقلو ثم تضاف المكرونة المسلوقة.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   Tava

   3 dakika
3. 3

   تقلب المكرونة مع المكونات لمدة دقيقتين ثم تقدم ساخنة مع رش الجبن الرومي المبشور على الوجه أو اللحمة المفرومه حسب الرغبة.

   2 dakika

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Makarna100g için

Enerji371 kcal

Protein13 g

Toplam Yağ1.5 g

Karbonhidrat75 g

Diyet Lifi3.2 g

Toplam Şeker3.6 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ5 g

Karbonhidrat70 g

Diyet Lifi30 g

Toplam Şeker5 g

Tuz100g için

Kül100 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler