Boulettes de thon

Layla TrabelsiKuhar

Sastojci

• Riz, cuit
  1 tasse
• Fromage cheddar, râpé
  0.5 tasse
• Thon à l'huile, grande boîte
  1 boîte
• Jaje
  1 pièce
• Carotte, râpée
  0.3 tasse
• Oignon de petite taille, haché
  1 pièce
• Blanc d'œuf, pour enrober le thon
  1 pièce
• Flocons de maïs écrasés
  1 tasse
• Huile, pour frire le thon
  1.5 tasse
• Sol
  0
• Crni papar
  0

Koraci

1. 1

   Mélanger le riz avec le fromage, le thon, l'oignon, la carotte, l'œuf, le sel et le poivre.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   5 min
2. 2

   Former des petites boulettes avec le mélange, les enrober de blanc d'œuf puis de flocons de maïs.

   5 min
3. 3

   Chauffer l'huile et y frire les boulettes, puis servir.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Jajena 100g

Energija155 kcal

Proteini12.6 g

Ukupno masti10.6 g

Ugljikohidrati1.1 g

Ukupno šećera1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Solna 100g

Pepeo100 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake