ShiTayibLogin
Kashka au lait et boulgour frais

Kashka au lait et boulgour frais

نديم الشيباني
نديم الشيبانيChef
LunchAvondetenVoorgerechtenHoofdgerechtenTussendoortjeswolrd / Middle-Eastern
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
3 min
Kooktijd
10 min
Totale tijd
13 min
Porties
10
Kosten
Medium
Calorieën
200 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Fijne bulgurFijne bulgur
    2 tasse
  • Vloeibare melkVloeibare melk
    1 tasse
  • YoghurtYoghurt
    3 tasse
  • ZoutZout
    1 cuillère à café
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Un bouquet de persil, haché
    1 bouquet
  • Noix, hachées
    0.5 tasse
  • OlijfolieOlijfolie
    0.5 tasse
  • Concombre en tranches
    0
  • Olives, en tranches, ou selon le goût
    1 tasse

Stappen

  1. 1

    Lavez le boulgour, égouttez-le et ajoutez-lui une tasse de lait tiède, puis laissez reposer pendant une heure.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Bol
    🍳
    Passoire
    60 min
  2. 2

    Ajoutez le yaourt et le sel, mélangez, puis couvrez et laissez dans un endroit chaud pendant un jour.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Bol
    1440 min
  3. 3

    Retirez le couvercle de la marmite, couvrez-la avec un morceau de tissu fin pour empêcher les insectes de s'approcher et laissez-la pendant deux jours jusqu'à ce qu'elle ait une odeur acide et un goût légèrement aigre.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    2880 min
  4. 4

    Ensuite, couvrez et conservez au réfrigérateur, utilisez la quantité que vous souhaitez préparer.

  5. 5

    Pour servir la kashka, ajoutez le persil et l'oignon, mélangez, puis étalez dans un plat et décorez avec des noix, de l'huile, des olives et du concombre.

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein6 g
Carbohydrates25 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Fijne bulgurFijne bulgurper 100g
Energy342 kcal
Protein12.29 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate75.87 g
Dietary Fiber4.5 g
Total Sugars0.4 g
Vloeibare melkVloeibare melkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
YoghurtYoghurtper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
OlijfolieOlijfolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarisch
#Kashka#Recettes_Arabes#Entrées