Նախապատրաստական ժամանակը
3 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
13 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 2 cups fine bulgur2 cup
- 1 cup liquid milk1 cup
- 3 cups yogurt3 cup
- 1 teaspoon salt1 teaspoon
- 1 onion, chopped1 piece
- 1 bunch parsley, chopped1 bunch
- 1/2 cup walnuts, chopped0.5 cup
- 1/2 cup olive oil0.5 cup
- sliced cucumber0
- 1 cup olives, sliced, or to taste1 cup
Քայլեր
- 1
Wash the bulgur, drain it, and add a cup of warm milk, then let it sit for an hour.
60 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման
Կաթսա - 2
Add the yogurt and salt, stir, then cover and leave it in a warm place for a day.
1440 րոպե - 3
Uncover the pot, cover it with a thin cloth to prevent insects from getting close, and leave it for two days until it develops a sour smell and a slightly sour taste.
2880 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳cloth - 4
Then cover it and store it in the refrigerator, using the amount you want to prepare.
- 5
To serve the kashk, add the parsley and onion, stir, then spread it on a plate and garnish with walnuts, oil, olives, and cucumber.
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
15 g
8 g
30 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական

