ShiTayibՄուտք գործել
Fresh Yogurt and Bulgur Kashk

Fresh Yogurt and Bulgur Kashk

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներՀիմնական ուտեստներԽորտիկներwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
3 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
13 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 cups fine bulgur
    2 cup
  • 1 cup liquid milk
    1 cup
  • 3 cups yogurt
    3 cup
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon
  • 1 onion, chopped
    1 piece
  • 1 bunch parsley, chopped
    1 bunch
  • 1/2 cup walnuts, chopped
    0.5 cup
  • 1/2 cup olive oil
    0.5 cup
  • sliced cucumber
    0
  • 1 cup olives, sliced, or to taste
    1 cup

Քայլեր

  1. 1

    Wash the bulgur, drain it, and add a cup of warm milk, then let it sit for an hour.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    ԿաթսաԿաթսա
    60 րոպե
  2. 2

    Add the yogurt and salt, stir, then cover and leave it in a warm place for a day.

    1440 րոպե
  3. 3

    Uncover the pot, cover it with a thin cloth to prevent insects from getting close, and leave it for two days until it develops a sour smell and a slightly sour taste.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    cloth
    2880 րոպե
  4. 4

    Then cover it and store it in the refrigerator, using the amount you want to prepare.

  5. 5

    To serve the kashk, add the parsley and onion, stir, then spread it on a plate and garnish with walnuts, oil, olives, and cucumber.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ8 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#Healthy_Recipes#Appetizers#Kashk