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Kashka au lait et boulgour frais

Kashka au lait et boulgour frais

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibKok
FrokostAftensmadForretterHovedretterSnackswolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
3 min
Kogetid
10 min
Samlet tid
13 min
Serveringer
10
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • ٢ كوب برغل ناعم
    2 كوب
  • ١ كوب حليب سائل
    1 كوب
  • ٣ كوب لبن
    3 كوب
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • ١ باقة بقدونس، مفرومة
    1 باقة
  • ١/٢ كوب جوز، مفروم
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • خيار شرائح
    0
  • ١ كوب زيتون، شرائح، أو بحسب الرغبة
    1 كوب

Trin

  1. 1

    Lavez le boulgour, égouttez-le et ajoutez-lui une tasse de lait tiède, puis laissez reposer pendant une heure.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    KedelKedel
    60 min
  2. 2

    Ajoutez le yaourt et le sel, mélangez, puis couvrez et laissez dans un endroit chaud pendant un jour.

    1440 min
  3. 3

    Retirez le couvercle de la marmite, couvrez-la avec un morceau de tissu fin et assurez-vous de bien le fermer pour empêcher les insectes de s'approcher, puis laissez reposer pendant deux jours jusqu'à ce qu'elle ait une odeur acide et un goût légèrement aigre.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Morceau de tissu
    2880 min
  4. 4

    Ensuite, couvrez et conservez au réfrigérateur, en utilisant la quantité nécessaire pour la préparation.

  5. 5

    Pour servir la kashka, ajoutez le persil et l'oignon, mélangez, puis étalez dans une assiette et décorez avec des noix, de l'huile, des olives et des tranches de concombre.

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein8 g
Carbohydrates30 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetarisk
#Kashka#Recettes_Saines#Entrées