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Kashka au lait et boulgour frais

Kashka au lait et boulgour frais

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibKokk
LunsjMiddagForretterHovedretterSnackswolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
3 min
Koketid
10 min
Total tid
13 min
Porsjoner
10
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • ٢ كوب برغل ناعم
    2 كوب
  • ١ كوب حليب سائل
    1 كوب
  • ٣ كوب لبن
    3 كوب
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • ١ باقة بقدونس، مفرومة
    1 باقة
  • ١/٢ كوب جوز، مفروم
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • خيار شرائح
    0
  • ١ كوب زيتون، شرائح، أو بحسب الرغبة
    1 كوب

Trinn

  1. 1

    Lavez le boulgour, égouttez-le et ajoutez-lui une tasse de lait tiède, puis laissez reposer pendant une heure.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    KjeleKjele
    60 min
  2. 2

    Ajoutez le yaourt et le sel, mélangez, puis couvrez et laissez dans un endroit chaud pendant un jour.

    1440 min
  3. 3

    Retirez le couvercle de la marmite, couvrez-la avec un morceau de tissu fin et assurez-vous de bien le fermer pour empêcher les insectes de s'approcher, puis laissez reposer pendant deux jours jusqu'à ce qu'elle ait une odeur acide et un goût légèrement aigre.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Morceau de tissu
    2880 min
  4. 4

    Ensuite, couvrez et conservez au réfrigérateur, en utilisant la quantité nécessaire pour la préparation.

  5. 5

    Pour servir la kashka, ajoutez le persil et l'oignon, mélangez, puis étalez dans une assiette et décorez avec des noix, de l'huile, des olives et des tranches de concombre.

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat15 g
Protein8 g
Carbohydrates30 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVegetarisk
#Kashka#Recettes_Saines#Entrées