وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
13 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ كوب برغل ناعم2 كوب
- ١ كوب حليب سائل1 كوب
- ٣ كوب لبن3 كوب
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
- ١ بصلة، مفرومة1 حبة
- ١ باقة بقدونس، مفرومة1 باقة
- ١/٢ كوب جوز، مفروم0.5 كوب
- ١/٢ كوب زيت زيتون0.5 كوب
- خيار شرائح0
- ١ كوب زيتون، شرائح، أو بحسب الرغبة1 كوب
الخطوات
- 1
يغسل البرغل ويصفى ويضاف له كوب حليب دافئ ويترك لساعة.
60 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
قدر - 2
نضيف اللبن والملح ونحركه ثم نغطيه ونتركه في مكان حار لمدة يوم.
1440 دقيقة - 3
نكشف غطاء القدر ونغطيه بقطعة قماش رقيقة ونحكم حيث نمنع الحشرات من الاقتراب ونتركه ليومين حتى يصبح لها رائحة حموضة وطعم حامض قليلاً.
2880 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳قطعة قماش - 4
بعد ذلك تغطى وتحفظ في البراد ويستعمل منه الكمية المراد تحضيرها.
- 5
طريقة تقديم الكشك، نضيف البقدونس والبصل ونحركهم ثم يمد في صحن ويزين بالجوز، الزيت، الزيتون والخيار.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
8 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

