Shrimp Kebab Recipe

Suhail Al-Ahmadآشپز

مواد تشکیل دهنده

• میگو
  1000 grams
• فلفل دلمه‌ای قرمز
  1 piece
• Mushrooms
  200 grams
• لیمو
  2 pieces
• روغن زیتون
  50 ml
• عصاره لیمو
  3 tablespoons
• سیر
  3 cloves
• فلفل قرمز
  0
• نمک
  0
• ادویه‌جات
  0

مراحل

1. 1

   Place the shrimp on skewers with pieces of lemon, red bell pepper, and mushrooms.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Skewers

   کباب‌پز

   5 دقیقه
2. 2

   To prepare the spices, mix the ingredients together and brush the shrimp with it using a small brush.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Mixing Brush

   5 دقیقه
3. 3

   Leave the skewers in the refrigerator for an hour, then grill them over charcoal or in the oven for 4 minutes on each side.

   4 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

میگوper 100g

Energy99 kcal

Protein24 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate0.2 g

فلفل دلمه‌ای قرمزper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

لیموper 100g

Energy29 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate9.3 g

Total Sugars2.5 g

Dietary Fiber2.8 g

Water88 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

عصاره لیموper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

سیرper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat1 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars3 g

فلفل قرمزper 100g

Energy300 kcal

Protein12 g

Total Fat15 g

Carbohydrate40 g

Dietary Fiber10 g

Total Sugars5 g

نمکper 100g

Ash100 g

ادویه‌جاتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی