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Kebab de crevettes de luxe

Kebab de crevettes de luxe

اروي الغربي
اروي الغربيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزاللحومدولة الكويت / خليجي
المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Pâte de kebab de crevettes
    1 kilogramme
  • Crevettes, décortiquées et sans veines
    1 kilogramme
  • Riz blanc, moulu
    1 tasse
  • Un bouquet de coriandre, haché
    0.3 tasse
  • كركمكركم
    0.5 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • زبدةزبدة
    1 cuillère à soupe
  • Oignon de taille moyenne, haché finement
    2 unités
  • بزار خليجيبزار خليجي
    0
  • Citron vert acide, séché ou zeste d'un citron
    1 cuillère à café
  • Raisins secs au goût
    0
  • Sauce tamarin
    0
  • Pâte de tamarin, dissoute dans 2 tasses d'eau chaude
    2 cuillères à soupe
  • Tomates de taille moyenne, pelées et coupées
    2 unités

الخطوات

  1. 1

    Mélangez tous les ingrédients de la pâte de kebab de crevettes à l'aide d'un mixeur électrique jusqu'à obtenir une pâte, puis couvrez-la et mettez-la au réfrigérateur.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Mixeur électrique
    5 دقيقة
  2. 2

    Pour préparer la farce : faites revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez les épices et le zeste de citron. Si vous le souhaitez, ajoutez les raisins secs et les crevettes et faites cuire jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    Pour préparer la sauce : faites revenir le reste de l'oignon dans le beurre, puis ajoutez les tomates, le tamarin dissous et les épices. Faites cuire le mélange à feu doux pendant 15 à 20 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    20 دقيقة
  4. 4

    Entre-temps, sortez la pâte de kebab de crevettes réfrigérée du réfrigérateur. Pour éviter que le mélange ne colle, humidifiez vos mains avec un peu d'eau. Prenez une cuillère à soupe du mélange dans votre main et aplatissez-le. Ajoutez un peu de farce sur la surface, puis refermez pour former une boule farcie.

    10 دقيقة
  5. 5

    Après avoir formé les boules, placez-les dans la sauce qui est encore à feu doux. Couvrez la marmite et laissez cuire pendant 45 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    45 دقيقة
  6. 6

    Servez chaud avec du riz blanc ou frit.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
بزار خليجيبزار خليجيلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#Kebab#Cuisine_Gulf#Crevettes