Chicken Kebab

یاسمن قرقمازالطاهي

المكونات

• Chicken, finely minced fillet
  500 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• ثوم مهروس
  2 cloves
• Chopped parsley
  1 tablespoon
• دقيق
  2 tablespoons
• بيض
  1 piece
• Spices to taste
  0
• Salt and black pepper to taste
  0

الخطوات

1. 1

   Mix the chicken, onion, garlic, spices, and parsley well to get the chicken kebab mixture.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Shape the kebab onto wooden skewers until the mixture is finished.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Skewers

   5 دقيقة
3. 3

   Grease a tray with oil, place the kebab skewers inside, and then put it in the oven for half an hour to cook and brown.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   30 دقيقة
4. 4

   Remove the tray from the oven, and serve with salad and rice.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

ثوم مهروسلكل 100غ

الطاقة149 kcal

البروتين6.36 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات33.06 g

الألياف الغذائية2.1 g

إجمالي السكريات1 g

دقيقلكل 100غ

الطاقة364 kcal

البروتين10.33 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات76.31 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات0.3 g

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية