Chicken Kebab

یاسمن قرقمازשֶׁף

מרכיבים

• Chicken, finely minced fillet
  500 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• שום כתוש
  2 cloves
• Chopped parsley
  1 tablespoon
• קמח
  2 tablespoons
• ביצה
  1 piece
• Spices to taste
  0
• Salt and black pepper to taste
  0

צעדים

1. 1

   Mix the chicken, onion, garlic, spices, and parsley well to get the chicken kebab mixture.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   Shape the kebab onto wooden skewers until the mixture is finished.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Skewers

   5 דקות
3. 3

   Grease a tray with oil, place the kebab skewers inside, and then put it in the oven for half an hour to cook and brown.

   כלים נדרשים:

   תנור

   30 דקות
4. 4

   Remove the tray from the oven, and serve with salad and rice.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

שום כתושper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

ביצהper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות