Chicken Kebab

یاسمن قرقمازbucătar

Ingrediente

• Chicken, finely minced fillet
  500 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Usturoi Zdrobitor
  2 cloves
• Chopped parsley
  1 tablespoon
• Făină
  2 tablespoons
• Ou
  1 piece
• Spices to taste
  0
• Salt and black pepper to taste
  0

Pași

1. 1

   Mix the chicken, onion, garlic, spices, and parsley well to get the chicken kebab mixture.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Shape the kebab onto wooden skewers until the mixture is finished.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Skewers

   5 min
3. 3

   Grease a tray with oil, place the kebab skewers inside, and then put it in the oven for half an hour to cook and brown.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   30 min
4. 4

   Remove the tray from the oven, and serve with salad and rice.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Usturoi Zdrobitorper 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați33.06 g

Fibre alimentare2.1 g

Zaharuri totale1 g

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.31 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice