Chicken Kebab

یاسمن قرقمازШеф-повар

Ингредиенты

• Chicken, finely minced fillet
  500 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Раздавленный Чеснок
  2 cloves
• Chopped parsley
  1 tablespoon
• Мука
  2 tablespoons
• Яйцо
  1 piece
• Spices to taste
  0
• Salt and black pepper to taste
  0

Шаги

1. 1

   Mix the chicken, onion, garlic, spices, and parsley well to get the chicken kebab mixture.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
2. 2

   Shape the kebab onto wooden skewers until the mixture is finished.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Skewers

   5 мин.
3. 3

   Grease a tray with oil, place the kebab skewers inside, and then put it in the oven for half an hour to cook and brown.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   30 мин.
4. 4

   Remove the tray from the oven, and serve with salad and rice.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Раздавленный Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность149 kcal

Белки6.36 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы33.06 g

Пищевые волокна2.1 g

Всего сахаров1 g

Мукана 100 г

Энергетическая ценность364 kcal

Белки10.33 g

Всего жиров1 g

Углеводы76.31 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров0.3 g

Яйцона 100 г

Энергетическая ценность155 kcal

Белки12.6 g

Всего жиров10.6 g

Углеводы1.1 g

Всего сахаров1.1 g

Витамин D2.1 mcg

Селен30.8 mcg

Витамин B121 mcg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги