Chicken Kebab

یاسمن قرقمازkuhar

Sestavine

• Chicken, finely minced fillet
  500 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Stisnjen Česen
  2 cloves
• Chopped parsley
  1 tablespoon
• Moka
  2 tablespoons
• Jajce
  1 piece
• Spices to taste
  0
• Salt and black pepper to taste
  0

Koraki

1. 1

   Mix the chicken, onion, garlic, spices, and parsley well to get the chicken kebab mixture.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   Shape the kebab onto wooden skewers until the mixture is finished.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Skewers

   5 min
3. 3

   Grease a tray with oil, place the kebab skewers inside, and then put it in the oven for half an hour to cook and brown.

   Potrebni pripomočki:

   Pečica

   30 min
4. 4

   Remove the tray from the oven, and serve with salad and rice.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Stisnjen Česenna 100g

Energija149 kcal

Beljakovine6.36 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati33.06 g

Prehranske vlaknine2.1 g

Skupni sladkorji1 g

Mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10.33 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76.31 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Jajcena 100g

Energija155 kcal

Beljakovine12.6 g

Skupne maščobe10.6 g

Ogljikovi hidrati1.1 g

Skupni sladkorji1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake