Chicken Kebab

یاسمن قرقمازŞef

Malzemeler

• Chicken, finely minced fillet
  500 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Ezilmiş Sarımsak
  2 cloves
• Chopped parsley
  1 tablespoon
• Un
  2 tablespoons
• Yumurta
  1 piece
• Spices to taste
  0
• Salt and black pepper to taste
  0

Adımlar

1. 1

   Mix the chicken, onion, garlic, spices, and parsley well to get the chicken kebab mixture.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Shape the kebab onto wooden skewers until the mixture is finished.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Skewers

   5 dk
3. 3

   Grease a tray with oil, place the kebab skewers inside, and then put it in the oven for half an hour to cook and brown.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   30 dk
4. 4

   Remove the tray from the oven, and serve with salad and rice.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Ezilmiş Sarımsak100g için

Enerji149 kcal

Protein6.36 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat33.06 g

Diyet Lifi2.1 g

Toplam Şeker1 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler