وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ كيلوغرام دجاج، منزوع العظام والجلد ومقطع الى مكعبات1 كيلوغرام
- ٤ طماطم صغيرة4 حبات
- ١/٢ كوب زيت زيتون0.5 كوب
- ٢ بصل، مبشور2 حبات
- ١/٢ عصير ليمون حامض، (لايم)0.5 حبة
- ١/٢ ملعقة صغيره ملح0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره فلفل أسود0.3 ملعقة صغيرة
- ١/٤ ملعقة صغيره زعفران0.3 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
لتحضير التتبيلة، تُمزج كل المكونات في وعاء.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
توضع مكعبات الدجاج في التتبيلة وتمزج جيدا. يُغطّى الدجاج ويوضع في البراد لمدة ساعتين على الأقل، علماً أنه كلما طالت مدة انتقاع الدجاج كان طعمه ألذّ.
120 دقيقة - 3
توضع قطع الدجاج على أسياخ، والطماطم على أسياخ أخرى. وتُدهن الطماطم بقليل من التتبيلة الذي انتقع فيها الدجاج.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳أسياخ - 4
تُسخّن المشواة وتوضع عليها أسياخ كباب الدجاج والطماطم، وتُقلّب حتى تنضج من جميع جوانبها.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳مشواة - 5
تقدّم كباب الدجاج مع الأرز أو الخبز.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
30 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري

