ShiTayibتسجيل الدخول
كباب الهندي

كباب الهندي

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-Husseiniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومभारत गणराज्य / هندي

تلذذ بتجربة نكهات الهند الأصيلة مع وصفة كباب الهندي الشهية! سهلة التحضير، تجمع بين اللحم الطري والتوابل العطرية، مما يجعلها مثالية لتقديمها مع الخبز الطازج. دع نفسك تنغمس في هذا الطبق الرائع الذي سيضيف لمسة من السحر إلى مائدتك.

المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروم ناعملحم مفروم ناعم
    1 كيلوغرام
  • بندورةبندورة
    15 حبة
  • بصلبصل
    3 حبة
  • سمنةسمنة
    1 ملعقة كبيرة
  • طحينطحين
    1 ملعقة كبيرة
  • قرفةقرفة
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقشير البندورة ثم قطعها إلى مكعبات، ورش عليها قليلاً من الملح لتسريع خروج مائها.

    5 دقيقة
  2. 2

    قطع البصل إلى شرائح، ثم اقليه في قدر على النار. بعد أن يذبل، أضف السمن، ثم أضف البندورة والماء والطحين. خفف النار واترك المزيج يغلي.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    في وعاء، ضع اللحم ورش عليه الملح والفلفل والقرفة، ثم امزج المكونات جيداً. بعد ذلك، قطع اللحم إلى قطع صغيرة ومتساوية، ثم شكلها على شكل كرات.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    أضف كرات اللحم إلى القدر مع خليط البصل والبندورة، واتركها على نار هادئة لمدة تقارب نصف ساعة.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروم ناعملحم مفروم ناعملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون15 g
بندورةبندورةلكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الماء95 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
سمنةسمنةلكل 100غ
الطاقة900 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون100 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
توفي الفرنسيتوفي الفرنسيلكل 100غ
الطاقة392 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون10 g
الكربوهيدرات74 g
الألياف الغذائية0.5 g
إجمالي السكريات60 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#كباب#هندي