Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
60 min
Total tid
90 min
Portioner
12
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 1 كيلو لحمة خاروف مفروم ناعم1 كيلو
- بصلة مبشورة1 حبة
- 1 م ص سمنة1 ملعقة صغيرة
- 1/2 م ص بهار (فلفل اسود + بهار عادي)0.5 ملعقة صغيرة
- رشة قرفة0
Salt0- 3 حبة بصل متوسطة للصلصة3 حبات
- 5 حبات بندورة مقشرة5 حبات
- 1 م ك رب بندورة1 ملعقة كبيرة
- 1 م ك دبس رمان1 ملعقة كبيرة
- 1 مكعب ماجي1 مكعب
- 1/2 ك ماء0.5 كوب
- فلفل اسود + ملح للصلصة0
- 1 م ص هال مطحون1 ملعقة صغيرة
- 1/4 م ص قرفة للصلصة0.3 ملعقة صغيرة
Steg
- 1
نقوم بخلط مكوناتها مع بعض ثم نقوم بتشكيلها على شكل كرات.
5 minNödvändiga verktyg:
Blandningsskål - 2
نقلي كرات الكفتة في القليل من الزيت او السمنة حتى تتحمر ونضعها جانبا.
5 minNödvändiga verktyg:
Stekpanna - 3
في نفس المقلاة نقلي البصل المقطع شرائح مع رشة ملح وفلفل اسود وهال حتى يذبل.
5 min - 4
نضيف البندورة التي عصرناها سابقا ورب البندورة ودبس الرمان ومكعب الماجي والماء والبهارات ونتركهم يغلو بالفرن لمدة 1/4 ساعة.
15 min - 5
بعدها نحمر وجهه ونقدم الى جانبه الارز الابيض.
5 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
20 g
25 g
15 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Saltper 100g
100 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
Halal

