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Kebab indien

Kebab indien

احمد فقوسة
احمد فقوسةKok
FrokostAftensmadHovedretterSnacksKødSnackwolrd / Indian
Smage:UmamiStærk
Forberedelsestid
20 min
Kogetid
45 min
Samlet tid
65 min
Serveringer
2
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Hakket kødHakket kød
    0.5 kilogramme
  • Oignon moyen, haché
    1 pièce
  • Tomate, coupée en tranches
    2 pièce
  • VandVand
    0.3 tasse
  • GheeGhee
    0.5 cuillère à soupe
  • OlieOlie
    2 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0

Trin

  1. 1

    Mélangez la viande hachée avec l'oignon haché dans un bol. Ajoutez-y une demi-cuillère de ghee et mélangez bien.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Ajoutez un quart de tasse d'eau au mélange et pétrissez bien. Ajoutez le sel selon le goût.

    5 min
  3. 3

    Dans un plateau de taille moyenne de 26 ou 28 cm, étalez le mélange de viande et égalisez-le avec la paume de la main, puis disposez les tranches de tomate sur le dessus du plateau.

    Nødvendigt udstyr:
    BakkeBakke
    5 min
  4. 4

    Saupoudrez une ou deux cuillères d'huile sur les tomates, ainsi que du sel et un peu de poivre noir.

    5 min
  5. 5

    Mettez le plateau au four jusqu'à ce que la viande soit cuite. Après un quart d'heure, vous verrez que la couche de viande a diminué par rapport à la taille du plateau, avec une cuillère, tassez la viande pour remplir les bords du plateau.

    15 min
  6. 6

    Remettez le plateau au four et faites-le griller pendant une heure.

    60 min
  7. 7

    Lorsque les tomates se flétrissent et que leur couleur s'assombrit légèrement, la viande est cuite. Bon appétit.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat35 g
Protein40 g
Carbohydrates20 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g
GheeGheepr. 100g
Energi900 kcal
Total fedt100 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#Kebab#Plats_Principaux#Recettes_Indiennes