كباب هندي

Nabil Al-GhamdiChef

Ingredjenti

• Laħam imqadded
  0.5 كيلوغرام
• بصلة وسط، مفرومه
  1 حبة
• طماطم، مقطعه شرائح
  2 حبة
• Ilma
  0.3 كوب
• Ghee
  0.5 ملعقة كبيرة
• Żejt
  2 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود
  0

Passi

1. 1

   يخلط اللحم المفروم مع البصل المفروم في وعاء. يضاف لهم نصف ملعقة السمن ويخلطوا جيداً.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   وعاء

   recipe.minutes
2. 2

   يضاف ربع كوب الماء للخليط ويدعكوا جيداً . يضاف الملح حسب المذاق.

   recipe.minutes
3. 3

   في صينيه وسط مقاس 26 أو 28، يفرد خليط اللحم ويساوى بكف اليد, ثم نفرد شرائح الطماطم على وجه الصينيه.

   Għodda meħtieġa:

   Tazza

   recipe.minutes
4. 4

   يرش فوق الطماطم ملعقة أو ملعقتين زيت , ملح وفلفل أسود خفيف.

   recipe.minutes
5. 5

   توضع الصينيه في الفرن الى أن ينضج اللحم، بعد ربع ساعه سنجد أن حجم طبقة اللحم صغر عن حجم الصينيه, بالملعقه نرص اللحم حتى نملأ جوانب الصينيه.

   recipe.minutes
6. 6

   ندخل الصينيه الفرن مره أخرى وتشوى لمدة ساعة.

   recipe.minutes
7. 7

   عندما تذبل الطماطم ويغمق لونها قليلا يكون اللحم قد إستوى. وبالهنا والشفا.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Laħam imqaddedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini26 g

Xaħam Totali20 g

Ilmagħal kull 100g

Ilma100 g

Gheegħal kull 100g

Enerġija900 kcal

Xaħam Totali100 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags