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Kebab indien syrien

Kebab indien syrien

عنود الصغير
عنود الصغيرKokk
LunsjMiddagHovedretterKjøttالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSterk
Forberedelsestid
30 min
Koketid
0 min
Total tid
30 min
Porsjoner
7
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • KjøttdeigKjøttdeig
    1 كيلوغرام
  • TomatTomat
    2 كيلوغرام
  • LøkLøk
    2 حبة
  • GheeGhee
    2 ملعقة كبيرة
  • زيت نياتي
    1 كوب شاي
  • FurutreFurutre
    2 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    0
  • PepperPepper
    0

Trinn

  1. 1

    Faites bouillir les tomates dans de l'eau bouillante après avoir enlevé leur tête et fait une incision sur le côté, retirez-les de l'eau, épluchez-les et coupez-les en dés.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 min
  2. 2

    Coupez les oignons en rondelles et faites-les frémir dans un plateau avec de la graisse jusqu'à ce qu'ils soient légèrement flétris, puis ajoutez les tomates avec du sel et un peu de poivre et mélangez.

    Nødvendig utstyr:
    BakkeBakke
    5 min
  3. 3

    Ajoutez du sel, du poivre et des pignons à la viande et pétrissez-les, formez des bâtonnets de viande d'environ 3 cm de long et si la viande est sans gras, il est préférable d'ajouter deux cuillères à soupe d'huile ou une cuillère à soupe de graisse pendant le pétrissage.

    5 min
  4. 4

    Disposez les bâtonnets de viande sur le plateau contenant les oignons et les tomates et mettez-les au four jusqu'à ce qu'ils soient cuits, faites-les légèrement dorer sur le dessus et servez-les avec du riz blanc.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates15 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
KjøttdeigKjøttdeigper 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fett20 g
TomatTomatper 100g
Energi18 kcal
Protein0.88 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat3.89 g
Sukkerarter totalt2.63 g
Kostfiber1.2 g
Vann95 g
LøkLøkper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat9.34 g
Kostfiber1.7 g
Sukkerarter totalt4.24 g
GheeGheeper 100g
Energi900 kcal
Protein0.5 g
Total fett100 g
FurutreFurutreper 100g
Energi673 kcal
Protein13.7 g
Total fett68.4 g
Karbohydrat13.1 g
Kostfiber3.7 g
Sukkerarter totalt3.6 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
PepperPepperper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfri
#Kebab#RecettesRapides#CuisineSyrienne