ShiTayibՄուտք գործել
Iranian Kobideh Kebab

Iranian Kobideh Kebab

Layla Trabelsi
Layla Trabelsiխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՄիսجمهوری اسلامی ایران / Persian
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Minced beef
    500 grams
  • Egg, beaten
    1 piece
  • Onion, grated
    2 pieces
  • Garlic clove, crushed
    1 clove
  • Tomato, small
    4 pieces
  • Salt to taste
    0
  • Spices to taste
    0

Քայլեր

  1. 1

    Place the meat, egg, onion, garlic, salt, and pepper in a bowl. Knead the mixture with your hands until all ingredients are combined, then refrigerate for at least two hours or overnight.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    20 րոպե
  2. 2

    Form a ball from the meat mixture by hand and shape it onto a skewer for grilling, then elongate it to form the kebab stick. Repeat the process until the mixture is used up.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Skewers
    10 րոպե
  3. 3

    Skewer the tomatoes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Skewers
    5 րոպե
  4. 4

    Preheat the grill and place the meat kebab skewers and the tomato skewer on it, turning until grilled on all sides.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Grill
    10 րոպե
  5. 5

    Once the meat kebab is cooked, remove it from the skewers and place it on a plate, serving it with rice or bread alongside the grilled tomatoes.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքի
#Easy_Recipes#Kebab#Iranian_Cuisine