ShiTayibتسجيل الدخول
كباب كوبيده الايراني

كباب كوبيده الايراني

Nadia Al-Sayed
Nadia Al-Sayedالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومجمهوری اسلامی ایران / فارسي

تلذذ بتجربة نكهات إيران الأصيلة مع كباب كوبيده الشهي! يُحضّر هذا الكباب الرائع من لحم البقر المفروم مع مزيج من التوابل البسيطة، ليقدم لك وجبة غنية بالنكهات ومثالية للمناسبات. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق اللذيذ الذي سيأسر قلوب عائلتك وأصدقائك.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم بقر مفروملحم بقر مفروم
    500 غرام
  • بيض، مخفوقة
    1 حبة
  • بصل، مبشور
    2 حبة
  • فص ثوم مهروس
    1 فص
  • طماطم، صغيرة
    4 حبة
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • بهار حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    في وعاء عميق، قم بوضع اللحم المفروم، البيض، البصل المفروم، الثوم المهروس، الملح والفلفل. اعجن الخليط جيدًا بيديك حتى تتجانس جميع المكونات، ثم غطِّه وضعه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل أو طوال الليل.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    20 دقيقة
  2. 2

    خذ كمية من مزيج اللحم وشكّلها على شكل كرة بيدك، ثم ضعها على سيخ الشواء وامددها لتشكل إصبع الكباب. كرر هذه العملية حتى تنتهي من جميع الكمية.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    أسياخ
    10 دقيقة
  3. 3

    قم بتشكيل الطماطم على سيخ.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    أسياخ
    5 دقيقة
  4. 4

    سخن المشواة جيدًا، ثم ضع أسياخ كباب اللحم وسيخ الطماطم عليها. قم بتقليبها بانتظام حتى تُشوى من جميع الجهات.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مشواة
    10 دقيقة
  5. 5

    عندما ينضج كباب اللحم، انزعه عن الأسياخ وضعه على طبق التقديم. يُقدم مع الأرز أو الخبز، إلى جانب الطماطم المشوية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم بقر مفروملحم بقر مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
CoenzymeQ103.1 mg
الزنك4.8 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سهلة#كباب#مطبخ_ايراني