Oven Kebab

أسامة بنسلامةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 1 kilogram of minced meat
  1 kilogram
• 1 bunch of fresh parsley
  1 bunch
• 1 medium onion
  1 piece
• 3 cloves of garlic
  3 cloves
• 1 tomato
  1 piece
• ادویه‌جات
  0
• روغن زیتون
  0

مراحل

1. 1

   Chop the parsley, onion, and garlic finely in a food processor.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Food Processor

   5 دقیقه
2. 2

   Season the meat with black pepper, spices, and salt to taste, then mix the previous ingredients together.

   5 دقیقه
3. 3

   Shape the meat into thick flat fingers and place them in a baking sheet with a little olive oil.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   5 دقیقه
4. 4

   Place the baking sheet over medium heat for only 5 minutes, then transfer it to the oven on the grill until it starts to brown, then remove it.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ادویه‌جاتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی