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Kebab et Kefta aux Crevettes

Kebab et Kefta aux Crevettes

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiKok
FrokostAftensmadHovedretterRisKødالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Smage:UmamiStærk
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
45 min
Samlet tid
75 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Crevettes, décortiquées et nettoyées
    1 kilogramme
  • Riz moulu
    1.3 tasse
  • TomatsauceTomatsauce
    1.5 tasse
  • Aneth frais
    1 brin
  • Oignon moyen
    3 unités
  • Gousse d'ail
    5 unités
  • TomatTomat
    2 unités
  • Blandede krydderierBlandede krydderier
    0

Trin

  1. 1

    Pour préparer la pâte de crevettes, mettez l'aneth dans le robot culinaire après l'avoir bien lavé, hachez-le et mettez-le dans un plat profond.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Robot culinaire
    5 min
  2. 2

    Ajoutez un oignon, 3 gousses d'ail et trois quarts de la quantité de crevettes dans le robot culinaire et hachez bien, puis ajoutez au mélange d'aneth dans le plat.

    5 min
  3. 3

    Prenez le reste des crevettes et, en utilisant le mode pulse du robot culinaire, hachez 4 ou 5 fois juste pour couper les crevettes sans les réduire en purée, ajoutez-les au reste du mélange dans le plat, puis ajoutez le riz moulu, 2 cuillères à café de sel, 1 cuillère à café de cannelle, 1 cuillère à café d'épices douces, 1 cuillère à café de poivre noir et 2 cuillères à café de cumin moulu, puis pétrissez bien à la main.

    5 min
  4. 4

    Mettez un peu d'eau dans un petit plat pour vous aider à former la pâte, formez la moitié de la quantité en bâtonnets et l'autre moitié en galettes.

    5 min
  5. 5

    Faites frire les bâtonnets directement dans l'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés, puis placez-les sur du papier absorbant pour qu'ils absorbent l'huile.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  6. 6

    Préparez la sauce kefta, hachez un oignon moyen et 2 gousses d'ail, mettez 2 cuillères à soupe de beurre dans une casserole, ajoutez l'oignon et l'ail hachés et faites revenir, puis ajoutez la sauce, ajoutez un demi-verre d'eau, 2 cuillères à café de sel et un quart de cuillère à café de poivre noir, laissez mijoter puis ajoutez les bâtonnets de kefta, réduisez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Casserole
    5 min
  7. 7

    Pour préparer le kebab, mettez de l'eau dans une casserole moyenne jusqu'à la moitié et ajoutez 3 cuillères à soupe de cumin moulu, laissez bouillir puis ajoutez les galettes de crevettes, couvrez en faisant attention, lorsque les galettes remontent à la surface, retirez-les et mettez-les dans une passoire pour égoutter l'excès d'eau.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Casserole
    5 min
  8. 8

    Faites frire dans une grande quantité d'huile et lorsqu'elles sont dorées, mettez-les dans une casserole, ajoutez un oignon moyen en rondelles, 2 gousses d'ail, 2 tomates, 3 cuillères à soupe de beurre, ajoutez une tasse et demie d'eau, mettez sur le feu, lorsque ça commence à bouillir, réduisez le feu et laissez mijoter, lorsque c'est cuit, augmentez le feu jusqu'à ce que la sauce épaississe.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Casserole
    StegepandeStegepande
    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
TomatsauceTomatsaucepr. 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat10 g
Sukkerarter i alt3 g
Kostfibre1 g
TomatTomatpr. 100g
Energi18 kcal
Protein0.88 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat3.89 g
Sukkerarter i alt2.63 g
Kostfibre1.2 g
Vand95 g
Blandede krydderierBlandede krydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfri
#Kebab#Recettes_Arabes#Crevettes