كبدة دجاج بدبس الرمان

Nabil Al-GhamdiŞef

Malzemeler

• Tavuk ciğeri
  0.5 كيلوغرام
• Nar pekmezi
  0.3 كوب
• بصل صغير
  1 حبة
• Yağ
  2 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود
  0

Adımlar

1. 1

   في قدر على النار، يحمى الزيت ثم تضاف البصله مع رشة ملح وتقلب حتى تصبح ذهبية اللون.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   Kaşık

   5 dk
2. 2

   تضاف الكبده، تشوح جيدا وتترك لتنضج بحيث لا يبقى في القدر اي سائل غير الزيت.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   Kaşık

   5 dk
3. 3

   بعد ذلك، يضاف الملح، الفلفل الاسود ودبس الرمان، تقلب الطبخة ثم ترفع عن النار وتقدم.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk ciğeri100g için

Enerji135 kcal

Protein20 g

Toplam Yağ4 g

Doymuş Yağ1.5 g

Kolesterol300 mg

Demir17.9 mg

Nar pekmezi100g için

Enerji250 kcal

Protein0.5 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat64 g

Toplam Şeker60 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler