ShiTayibتسجيل الدخول
كبدة اسكندراني بالفلفل

كبدة اسكندراني بالفلفل

تميم عطالله
تميم عطاللهالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / مصري

جرب بتجربة طهي لا تُنسى مع كبدة اسكندراني الشهية، التي تجمع بين نكهات الفلفل الحار والثوم، لتقدم لك طبقاً مفعماً بالحيوية. تُقدم هذه الكبدة الساخنة مع الطحينة والعيش، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة غنية ومليئة بالنكهات. دع نفسك تنغمس في هذه الوصفة السهلة والممتعة!

المذاقات:لذيذحارحامض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كبدة بقر، بلدي
    0.5 كيلوغرام
  • فلفل أخضر حارفلفل أخضر حار
    6 حبات
  • طماطم متوسط الحجم
    2 حبات
  • فص ثوم
    8 فصوص
  • زيت ذرةزيت ذرة
    2 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    6 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • شطة حسب الذوق
    0
  • رشة كمون
    0
  • عصير ليمون حامض لنقع الكبدة
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل الكبدة جيداً ثم قطعها إلى شرائح رفيعة، واتركها تنقع في عصير الليمون.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، قم بتشويح الثوم المفروم في الزيت حتى يتحول لونه إلى الأصفر الذهبي.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف الفلفل الأخضر إلى الثوم وقلبه حتى يذبل قليلاً، ثم أضف الكبدة بعد غسلها من عصير الليمون.

    5 دقيقة
  4. 4

    استمر في تقليب الكبدة حتى تتحمر، ثم قم بتتبيلها بالفلفل الأسود، الشطة، الكمون، وعصير الليمون.

    5 دقيقة
  5. 5

    أضف الطماطم إلى المزيج وقلبه جيداً، ثم أضف نصف كوب من الماء واتركه على النار حتى تنضج المكونات.

    5 دقيقة
  6. 6

    يمكنك إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر لضمان نضج الكبدة بشكل جيد.

    5 دقيقة
  7. 7

    عند اكتمال النضج، أضف الملح إلى الكبدة وقلبها جيداً، ثم قدمها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل أخضر حارفلفل أخضر حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#وصفات_مصرية#كبدة