ShiTayibتسجيل الدخول
كبدة اسكندراني

كبدة اسكندراني

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةجمهورية مصر العربية / مصري

تلذذ بمذاق كبدة اسكندراني الشهية، التي تُعدّ واحدة من أروع الأطباق المصرية. تتميز هذه الوصفة بنكهتها الغنية وتوابلها الفريدة، حيث تُقدم مع عيش محمص وسلطة طحينة لوجبة لا تُنسى. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة اللذيذة التي ستأسر قلوب عائلتك وأصدقائك.

المذاقات:لذيذمالحقابض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كبدةكبدة
    1 كيلوغرام
  • بصلة
    1 حبة
  • فلفل أخضرفلفل أخضر
    3 حبات
  • فص ثوم
    4 أصابع
  • خلخل
    2 ملعقة صغيرة
  • عصير ليمون اخضر
    1 حبة
  • زيتزيت
    0
  • ملحملح
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • بهاراتبهارات
    0
  • كمونكمون
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع الكبدة إلى شرائح صغيرة ثم اغسلها جيداً بالماء.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    ضع الكبدة في وعاء، وأضف إليها التوابل، الملح، الخل، عصير الليمون الأخضر والزيت. امزج المكونات جيداً واتركها جانباً لمدة ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    60 دقيقة
  3. 3

    في مقلاة على النار، سخن الزيت ثم أضف الثوم المفروم مع القليل من الخل وقلّبهم.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    أضف الكبدة إلى المقلاة وقلّبها جيداً، ثم أضف البصل والفلفل الأخضر والتوابل والخل. استمر في التقليب حتى تنضج الكبدة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    دع الكبدة على نار هادئة قليلاً حتى تنضج تماماً، ثم ارفعها من على النار وقدّمها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين30 g
Carbohydrates5 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كبدةكبدةلكل 100غ
الطاقة135 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون4 g
الدهون المشبعة1.5 g
الكوليسترول300 mg
الحديد17.9 mg
فلفل أخضرفلفل أخضرلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
خلخللكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#وصفات_مصرية#كبدة