Fried Liver, Meat, and Heart

فاطمة قانونیالطاهي

المكونات

• 3 slices of beef liver, large
  3 slice
• 5 slices of meat, thin
  5 slice
• 3 slices of lamb heart, large
  3 slice
• 1 green bell pepper
  1 piece
• 1/4 cup of tomato juice
  0.3 cup
• ملح
  0
• بهار أسود
  0

الخطوات

1. 1

   Put a spoonful of oil in a frying pan over the heat.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   1 دقيقة
2. 2

   Stir the meat slices in the oil, then the heart, and then the liver, and add the green bell pepper afterwards.

   5 دقيقة
3. 3

   When the slices are well fried, add salt, pepper, and tomato juice until it softens a bit.

   2 دقيقة
4. 4

   When the ingredients are cooked, the dish is ready to serve.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية