Chicken Liver with Onions

نوف يافعŞef

Malzemeler

• Tavuk ciğeri
  0.5 kilogram
• Soğan
  1 large
• Yağ
  0.3 cup
• Butter or Ghee
  1 tablespoon
• Tuz
  0
• Karabiber
  0
• Baharatlar
  0 pinch

Adımlar

1. 1

   Wash the liver thoroughly with salt and flour, then rinse well.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   5 dk
2. 2

   Cut the liver as desired, sauté the onion slightly in ghee and oil.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   5 dk
3. 3

   Add the liver and stir it with the onions over medium heat, then add salt, black pepper, and spices, and stir them together. Enjoy.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tavuk ciğeri100g için

Enerji135 kcal

Protein20 g

Toplam Yağ4 g

Soğan100g için

Enerji40 kcal

Protein1.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat9.34 g

Diyet Lifi1.7 g

Toplam Şeker4.24 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler