Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
75 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
400 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 500 grammes de foie de poulet, nettoyé et bien lavé, chaque foie coupé en deux seulement500 grammes
- 3 tomates moyennes3 unités
- 8 gousses d'ail8 gousse
- 1 cuillère à soupe de pâte de poivron1 cuillère à soupe
- 1/2 tasse d'huile d'olive0.5 tasse
- 1/4 tasse d'oignons verts, partie blanche avec les feuilles0.3 tasse
- 1/4 tasse de feuilles de menthe0.3 tasse
- Sel et poivre0
Քայլեր
- 1
Nous mettons un peu d'huile et de sel sur le foie et le faisons revenir dans une poêle très chaude jusqu'à ce qu'il change de couleur, puis le mettons de côté.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 2
Coupez les tomates en tranches et disposez-les dans un plat en pyrex, puis ajoutez le foie.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳Plat en pyrex - 3
Écrasez l'ail et mélangez-le avec la pâte de poivron, le sel, le poivre et l'huile d'olive, puis mettez-le sur le foie et les tomates.
5 րոպե - 4
Mettez au four préchauffé à 450°F pendant une demi-heure, puis sortez-le et ajoutez les oignons verts et la menthe, puis remettez au four pendant un quart d'heure et servez avec du pain et des pickles.
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
28 g
30 g
10 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքի

