وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ بيض4 حبة
- ١ كوب لبن زبادي1 كوب
- ١ ملعقة صغيرة بكربونات صودا1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة بايكنغ باودر2 ملعقة كبيرة
- ٢ كوب طحين2 كوب
- ١/٢ كوب زيت0.5 كوب
- ١ كوب زعتر، ورق1 كوب
- ١ كوب زيتون أسود1 كوب
- ١/٢ كوب جبنة بيضاء، أو صفراء0.5 كوب
سمسم0
الخطوات
- 1
يخلط اللبن الزبادي مع البيكربونات الصودا.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
يخفق البيض مع عصير الليمون الحامض ويضاف اليه الزيت، وخليط اللبن ويحركوا جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
في وعاء صغير، يخلط الزيتون مع الجبنة وأوراق الزعتر، ثم يضاف الخليط الى مزيج البيض مع اللبن ويحركوا جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء صغير - 4
يضاف الطحين والبايكنغ باودر الى الخليط السابق تدريجياً مع الخلط المستمر للحصول على عجينة متماسكة ولينة.
5 دقيقة - 5
توزع العجينة على قوالب الكب كيك وتترك لمدة 15 دقيقة لترتاح وتختمر، ثم تدخل الى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 45 دقيقة ثم يقدم.
45 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳قالب كب كيك
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
8 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سمسملكل 100غ
573 kcal
17 g
49 g
23 g
11 g
0.3 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

