ShiTayibLog ind
Meatballs with Tomato and Tahini

Meatballs with Tomato and Tahini

نضال زقية
نضال زقيةKok
FrokostAftensmadHovedretterKødالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smage:UmamiFedSur
Forberedelsestid
15 min
Kogetid
40 min
Samlet tid
55 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Hakket kødHakket kød
    500 grams
  • Large tomatoes
    6 pieces
  • TahiniTahini
    1 cup
  • BalsamicoeddikeBalsamicoeddike
    2 tablespoons
  • OlieOlie
    0.3 cup
  • HvidløgHvidløg
    3 cloves
  • Soft bread, finely crushed
    1 loaf
  • CitronCitron
    1 piece
  • Blandede krydderierBlandede krydderier
    1 teaspoon
  • KarryKarry
    1 teaspoon
  • ChilipeberChilipeber
    1 teaspoon
  • PeberPeber
    1 pinch
  • SaltSalt
    0

Trin

  1. 1

    Season the meat with spices, curry, chili pepper, black pepper, balsamic vinegar, garlic, crushed bread, and oil, then mix and shape into small round balls.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Bowl
    10 min
  2. 2

    Place the balls in a tray and roast in the oven from all sides.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    20 min
  3. 3

    Peel the tomatoes and blend them well in the blender, then place the tomato juice in a pot on the stove and let it simmer for half an hour.

    Nødvendigt udstyr:
    BlenderBlender
    KedelKedel
    30 min
  4. 4

    In a dish, place the tahini and add the lemon juice, mixing with a whisk. Gradually add one and a half cups of water while stirring until you have a tahini sauce mixture, and you can add more water if needed.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Whisk
    10 min
  5. 5

    Add the tahini to the tomato juice while stirring until the mixture is homogeneous, then let it boil for ten minutes before adding the meatballs and let the pot simmer for half an hour.

    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat40 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fedt15 g
TahiniTahinipr. 100g
Energi595 kcal
Protein17 g
Total fedt53 g
Kulhydrat21 g
Kostfibre9 g
Sukkerarter i alt0.5 g
BalsamicoeddikeBalsamicoeddikepr. 100g
Energi88 kcal
Protein0.5 g
Kulhydrat17 g
Sukkerarter i alt17 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
HvidløgHvidløgpr. 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fedt1 g
Kulhydrat20 g
Kostfibre5 g
Sukkerarter i alt3 g
CitronCitronpr. 100g
Energi29 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.3 g
Kulhydrat9.3 g
Sukkerarter i alt2.5 g
Kostfibre2.8 g
Vand88 g
Blandede krydderierBlandede krydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
KarryKarrypr. 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fedt9 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt3 g
ChilipeberChilipeberpr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PeberPeberpr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#MainDishes#SyrianRecipes#Meatballs