ShiTayibوارد شوید
Meatballs with Tomato and Tahini

Meatballs with Tomato and Tahini

نضال زقية
نضال زقيةآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیگوشتالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچربترش
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
40 دقیقه
زمان کل
55 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کرده
    500 grams
  • Large tomatoes
    6 pieces
  • طحینهطحینه
    1 cup
  • سرکه بالزامیکسرکه بالزامیک
    2 tablespoons
  • روغنروغن
    0.3 cup
  • سیرسیر
    3 cloves
  • Soft bread, finely crushed
    1 loaf
  • لیمولیمو
    1 piece
  • ادویه‌جات مخلوطادویه‌جات مخلوط
    1 teaspoon
  • کاریکاری
    1 teaspoon
  • فلفل تندفلفل تند
    1 teaspoon
  • فلفلفلفل
    1 pinch
  • نمکنمک
    0

مراحل

  1. 1

    Season the meat with spices, curry, chili pepper, black pepper, balsamic vinegar, garlic, crushed bread, and oil, then mix and shape into small round balls.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Bowl
    10 دقیقه
  2. 2

    Place the balls in a tray and roast in the oven from all sides.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    20 دقیقه
  3. 3

    Peel the tomatoes and blend them well in the blender, then place the tomato juice in a pot on the stove and let it simmer for half an hour.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    قابلمهقابلمه
    30 دقیقه
  4. 4

    In a dish, place the tahini and add the lemon juice, mixing with a whisk. Gradually add one and a half cups of water while stirring until you have a tahini sauce mixture, and you can add more water if needed.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Whisk
    10 دقیقه
  5. 5

    Add the tahini to the tomato juice while stirring until the mixture is homogeneous, then let it boil for ten minutes before adding the meatballs and let the pot simmer for half an hour.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat40 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کردهper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
طحینهطحینهper 100g
Energy595 kcal
Protein17 g
Total Fat53 g
Carbohydrate21 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars0.5 g
سرکه بالزامیکسرکه بالزامیکper 100g
Energy88 kcal
Protein0.5 g
Carbohydrate17 g
Total Sugars17 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
سیرسیرper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
لیمولیموper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.3 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g
ادویه‌جات مخلوطادویه‌جات مخلوطper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
کاریکاریper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
فلفل تندفلفل تندper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفلفلفلper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#MainDishes#SyrianRecipes#Meatballs