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Meatballs with Tomato and Tahini

Meatballs with Tomato and Tahini

نضال زقية
نضال زقيةCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxViandeالجمهورية العربية السورية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGrasAcide
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
40 minutes
Durée totale
55 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande hachéeViande hachée
    500 grams
  • Large tomatoes
    6 pieces
  • TahiniTahini
    1 cup
  • Vinaigre balsamiqueVinaigre balsamique
    2 tablespoons
  • HuileHuile
    0.3 cup
  • AilAil
    3 cloves
  • Soft bread, finely crushed
    1 loaf
  • CitronCitron
    1 piece
  • Épices mélangéesÉpices mélangées
    1 teaspoon
  • CurryCurry
    1 teaspoon
  • PimentPiment
    1 teaspoon
  • PoivrePoivre
    1 pinch
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    Season the meat with spices, curry, chili pepper, black pepper, balsamic vinegar, garlic, crushed bread, and oil, then mix and shape into small round balls.

    Matériel requis:
    🍳
    Bowl
    10 minutes
  2. 2

    Place the balls in a tray and roast in the oven from all sides.

    Matériel requis:
    FourFour
    20 minutes
  3. 3

    Peel the tomatoes and blend them well in the blender, then place the tomato juice in a pot on the stove and let it simmer for half an hour.

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    MarmiteMarmite
    30 minutes
  4. 4

    In a dish, place the tahini and add the lemon juice, mixing with a whisk. Gradually add one and a half cups of water while stirring until you have a tahini sauce mixture, and you can add more water if needed.

    Matériel requis:
    🍳
    Whisk
    10 minutes
  5. 5

    Add the tahini to the tomato juice while stirring until the mixture is homogeneous, then let it boil for ten minutes before adding the meatballs and let the pot simmer for half an hour.

    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat40 g
Protéines35 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines20 g
Lipides totaux15 g
TahiniTahinipour 100g
Énergie595 kcal
Protéines17 g
Lipides totaux53 g
Glucides21 g
Fibres alimentaires9 g
Sucres totaux0.5 g
Vinaigre balsamiqueVinaigre balsamiquepour 100g
Énergie88 kcal
Protéines0.5 g
Glucides17 g
Sucres totaux17 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
AilAilpour 100g
Énergie100 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux1 g
Glucides20 g
Fibres alimentaires5 g
Sucres totaux3 g
CitronCitronpour 100g
Énergie29 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides9.3 g
Sucres totaux2.5 g
Fibres alimentaires2.8 g
Eau88 g
Épices mélangéesÉpices mélangéespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
CurryCurrypour 100g
Énergie325 kcal
Protéines12 g
Lipides totaux9 g
Glucides65 g
Fibres alimentaires25 g
Sucres totaux3 g
PimentPimentpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PoivrePoivrepour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#MainDishes#SyrianRecipes#Meatballs