ShiTayibLog in
Meatballs with Tomato and Tahini

Meatballs with Tomato and Tahini

نضال زقية
نضال زقيةbucătar
PrânzCinăFeluri principaleCarneالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGrasAcru
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
40 min
Timp total
55 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Carne tocatăCarne tocată
    500 grams
  • Large tomatoes
    6 pieces
  • TahiniTahini
    1 cup
  • Oțet balsamicOțet balsamic
    2 tablespoons
  • UleiUlei
    0.3 cup
  • UsturoiUsturoi
    3 cloves
  • Soft bread, finely crushed
    1 loaf
  • LămâieLămâie
    1 piece
  • Condimente mixteCondimente mixte
    1 teaspoon
  • CurryCurry
    1 teaspoon
  • Ardei iuteArdei iute
    1 teaspoon
  • PiperPiper
    1 pinch
  • SareSare
    0

Pași

  1. 1

    Season the meat with spices, curry, chili pepper, black pepper, balsamic vinegar, garlic, crushed bread, and oil, then mix and shape into small round balls.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Bowl
    10 min
  2. 2

    Place the balls in a tray and roast in the oven from all sides.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    20 min
  3. 3

    Peel the tomatoes and blend them well in the blender, then place the tomato juice in a pot on the stove and let it simmer for half an hour.

    Ustensile necesare:
    BlenderBlender
    OalăOală
    30 min
  4. 4

    In a dish, place the tahini and add the lemon juice, mixing with a whisk. Gradually add one and a half cups of water while stirring until you have a tahini sauce mixture, and you can add more water if needed.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Whisk
    10 min
  5. 5

    Add the tahini to the tomato juice while stirring until the mixture is homogeneous, then let it boil for ten minutes before adding the meatballs and let the pot simmer for half an hour.

    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat40 g
Proteine35 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale15 g
TahiniTahiniper 100g
Energie595 kcal
Proteine17 g
Grăsimi totale53 g
Carbohidrați21 g
Fibre alimentare9 g
Zaharuri totale0.5 g
Oțet balsamicOțet balsamicper 100g
Energie88 kcal
Proteine0.5 g
Carbohidrați17 g
Zaharuri totale17 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
UsturoiUsturoiper 100g
Energie100 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați20 g
Fibre alimentare5 g
Zaharuri totale3 g
LămâieLămâieper 100g
Energie29 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați9.3 g
Zaharuri totale2.5 g
Fibre alimentare2.8 g
Apă88 g
Condimente mixteCondimente mixteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g
CurryCurryper 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Grăsimi totale9 g
Carbohidrați65 g
Fibre alimentare25 g
Zaharuri totale3 g
Ardei iuteArdei iuteper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PiperPiperper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#MainDishes#SyrianRecipes#Meatballs