ShiTayibLogga in
Meatballs with Tomato and Tahini

Meatballs with Tomato and Tahini

نضال زقية
نضال زقيةKock
LunchMiddagHuvudrätterKöttالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFetSur
Förberedelsetid
15 min
Tillagningstid
40 min
Total tid
55 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • KöttfärsKöttfärs
    500 grams
  • Large tomatoes
    6 pieces
  • TahiniTahini
    1 cup
  • BalsamvinägerBalsamvinäger
    2 tablespoons
  • OljaOlja
    0.3 cup
  • VitlökVitlök
    3 cloves
  • Soft bread, finely crushed
    1 loaf
  • CitronCitron
    1 piece
  • Blandade kryddorBlandade kryddor
    1 teaspoon
  • KryddaKrydda
    1 teaspoon
  • ChilipepparChilipeppar
    1 teaspoon
  • PepparPeppar
    1 pinch
  • SaltSalt
    0

Steg

  1. 1

    Season the meat with spices, curry, chili pepper, black pepper, balsamic vinegar, garlic, crushed bread, and oil, then mix and shape into small round balls.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Bowl
    10 min
  2. 2

    Place the balls in a tray and roast in the oven from all sides.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    20 min
  3. 3

    Peel the tomatoes and blend them well in the blender, then place the tomato juice in a pot on the stove and let it simmer for half an hour.

    Nödvändiga verktyg:
    MixerMixer
    KastrullKastrull
    30 min
  4. 4

    In a dish, place the tahini and add the lemon juice, mixing with a whisk. Gradually add one and a half cups of water while stirring until you have a tahini sauce mixture, and you can add more water if needed.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Whisk
    10 min
  5. 5

    Add the tahini to the tomato juice while stirring until the mixture is homogeneous, then let it boil for ten minutes before adding the meatballs and let the pot simmer for half an hour.

    10 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat40 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
TahiniTahiniper 100g
Energi595 kcal
Protein17 g
Total fett53 g
Kolhydrater21 g
Kostfiber9 g
Totalt socker0.5 g
BalsamvinägerBalsamvinägerper 100g
Energi88 kcal
Protein0.5 g
Kolhydrater17 g
Totalt socker17 g
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
VitlökVitlökper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett1 g
Kolhydrater20 g
Kostfiber5 g
Totalt socker3 g
CitronCitronper 100g
Energi29 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater9.3 g
Totalt socker2.5 g
Kostfiber2.8 g
Vatten88 g
Blandade kryddorBlandade kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
KryddaKryddaper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Kolhydrater65 g
Kostfiber25 g
Totalt socker3 g
ChilipepparChilipepparper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
PepparPepparper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalViktökning
#MainDishes#SyrianRecipes#Meatballs